パーソナルトレーニングの基礎知識

「有酸素運動でもっと代謝量を高めたい」 「筋肉量はしっかり増やし、余分な体脂肪は落としたい」 「ダイ […]

「自己流でスクワットを行っているけれど、フォームは合ってるの？」 「スクワットで足が太くなるって本当 […]

「体幹トレーニングは毎日続けたほうがよい？」「体幹トレーニングで得られる効果とは？」「筋トレ初心者で […]

「最近、サブスクリプションのサービスが増えてるけど、パーソナルジムに通い放題ってないの？」と感じてい […]

自宅で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる出張トレーニング。 パーソナルトレーニングを受けたい […]

近年、ダイエットやボディメイクを目的にパーソナルトレーニングを受ける人が増えてきています。 その流れ […]

近年、パーソナルジムの数が増えてきたと同時に、人気の高まっている職業のパーソナルトレーナー。 働いて […]

パーソナルジムの相場は2ヶ月で約20万円と高い価格設定となっています。 そこで、「なんとか安くならな […]

少し前まではプロのアスリートや芸能人専用だと思われていたパーソナルトレーニング。 今では数多くのパー […]

外出自粛やテレワークの普及によって、自宅から出る機会が減ってしまい、運動不足や体型に悩んでいる方が多 […]