ELEMENT 自宅で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる出張トレーニング。
パーソナルトレーニングを受けたいけど、
- なかなか家を空けられない
- ジムが家から遠い
といった理由で利用する人が増えています。
しかし「自宅で本当に効果的なパーソナルトレーニングが受けられるの？」「メリットやデメリットも知っておきたい！」という方も多いはず。
そこで今回の記事では、出張パーソナルトレーニングのサービス内容やメリットとデメリットを解説していきます。
この記事でわかること
- 出張パーソナルトレーニングとは
- 出張パーソナルトレーニングのメリット・デメリット
- オンラインパーソナルトレーニングとの比較
出張パーソナルトレーニングと似たサービスである、オンラインパーソナルトレーニングについても紹介しているので、自分の目的に合った選択をしてみてください。
効果ある？出張パーソナルトレーニングのサービス内容とは
出張パーソナルトレーニングとは、自宅や希望する場所でプロのトレーナーからパーソナルトレーニングが受けられるサービスです。
「自宅にトレーニング器具なんてないけど、大丈夫なの？」と思う方がいるかもしれませんが、問題ありません。
出張パーソナルトレーニングの場合、基本的に必要となるトレーニング器具はトレーナーが持ってきてくれます。
そのため、自宅であっても本格的なトレーニングを受けることが可能です。
もちろん、ジムで受けるのと同じように一人ひとりの目的に合わせたトレーニングプランを作成してくれます。
ジムのように、大きな器具を使ってのトレーニングはできませんが、ボディビルディングの大会に出たいなどの本格的な理由以外であれば十分な負荷のトレーニングが可能です。
出張パーソナルトレーニングのメリットとデメリット
次に出張パーソナルトレーニングのメリットとデメリットを紹介します。
| メリット | デメリット |
| ・自宅で本格的なトレーニング ・小さい子供がいても安心 ・周りの目を気にせずダイエットやボディメイク | ・大きな器具を使うトレーニングはできない ・他人を自宅に入れることになる ・一般のパーソナルトレーニングよりも高いことがある |
それぞれ詳しく解説していきます。
メリット
出張パーソナルトレーニングの最も大きなメリットは自宅にいながらも本格的なパーソナルトレーニングが受けられることです。
天気の悪い日でも、ジムが遠くて通うのが大変な場合でも、出張パーソナルトレーニングであれば、問題ありません。
また、パーソナルジムによっては小さいお子さんを連れて通えないことも多いです。
しかしトレーナーが自宅に来てくれる出張パーソナルトレーニングなら、子供がいても関係なくトレーニングが受けられます。
なかなか自宅を空けられないという場合に、出張パーソナルトレーニングであればメリットを多く享受できるのです。
デメリット
メリットがある一方で、もちろん出張パーソナルトレーニングにはデメリットもあります。
デメリットに関しては、女性と男性によって感じ方が変わるかもしれません。
まず、女性にとって大きいデメリットと言えるのが「他人を家に入れることになる」です。
トレーナーが女性であればあまり気にならないかもしれませんが、担当が男性トレーナーの場合、抵抗がある方も多いのではないでしょうか。
そして男性の場合、「大きな器具を使ったトレーニングができない」ことがデメリットになりえます。
とはいえ、本格的なボディメイクをする以外であれば、出張パーソナルトレーニングでも十分な負荷のトレーニングは可能です。
そして女性、男性に関わらずデメリットになるのが、料金の高さ。
サービスによって料金に差はありますが、相場は1回のトレーニングが10,000円前後です。
この料金の高さでも無理なく通えるかどうかを考えておくと良いでしょう。
出張パーソナルトレーニングを選ぶポイント
出張パーソナルトレーニングを選ぶポイントは、以下の3つです。
出張パーソナルトレーニングを選ぶポイント
- トレーナーを指名できるか
- 体験トレーニングを受けられるか
- 無理なく支払いができるか
出張パーソナルトレーニングのサービスを選ぶ上で必ずチェックしておくべきなのがトレーナーの指名と体験トレーニングの有無だと言えます。
なぜなら、パーソナルトレーニングの性質上、トレーナーとの相性が合わなければ、集中してトレーニングに望めないからです。
そのため、体験トレーニングでトレーナーとの相性は必ず確認しましょう。
また、デメリットのところでもお伝えした通り、特に女性はトレーナーの指名の可否は非常に大切なポイントです。
入会する前に必ず確認をしておきましょう。
そして最後のポイントが料金です。
サービスによって価格は大きく異なりますが、生活費を切り崩しながら通っても、最後まで続けるのは精神的に厳しくなってしまいます。
ジムによっては分割払いに対応していることもあるので、料金プランも確認しておくことが大切です、
選び方に関して、パーソナルジムと大きく変わらないため、以下の記事も参考にどうぞ。
オンラインパーソナルトレーニングという選択肢もあり
出張パーソナルトレーニングを選ぶ理由として、
- ジムに行くのが面倒
- 近くにジムがない
- 家を空けられない
などがあるはずです。
そんな方におすすめしたいのが、オンラインパーソナルトレーニング。
オンラインパーソナルトレーニングとは、言葉通りオンラインでトレーナーの指導を受けながらトレーニングに取り組むことです。
ネット環境さえあれば、どこでもプロの指導が受けられ、誰とも対面することなく運動ができます。
さらに詳しくオンラインパーソナルトレーニングについて知りたい方は以下の記事をどうぞ！
出張パーソナルトレーニングとオンラインパーソナルトレーニングを比較
| 出張パーソナルトレーニング | オンラインパーソナルトレーニング | |
| メリット | ・自宅で器具を使ったトレーニング ・実際に対面での指導 | ・家に他人を入れない ・ネット環境さえあれば、全国の優秀なトレーナーから指導 ・料金が安い傾向 |
| デメリット | ・他人を家に入れる ・価格が高い傾向 | ・自宅に器具がなければ、自重トレーニングのみ ・細かい指導が受けにくい |
どちらのサービスにもメリットとデメリットがあります。
どの点に重きを置いて選ぶかによって選択肢は異なりますが、まとめると以下のように選ぶのがおすすめです。
- 自宅でトレーニング器具を使ったトレーニングを受けたい
- 対面で細かい指導を受けたい
→出張パーソナルトレーニング
- 自宅に他人を入れたくない
- 自重のトレーニングで十分
- なるべく料金を抑えたい
→オンラインパーソナルトレーニング
どちらのサービスであっても、相手はプロのトレーナーです。
効果的なトレーニングを考えて指導してくれますので、安心して任せてみましょう。
目的に合わせて出張またはオンラインのパーソナルトレーニングを選ぼう
今回の記事では、出張パーソナルトレーニングのサービス概要やメリット・デメリットを紹介しました。
そして、出張パーソナルトレーニングと似たサービスにオンラインパーソナルトレーニングもあります。
オンラインであれば、自宅に他人を入れることなく、トレーナーから指導を受けることが可能です。
当ジムELEMENTでは、オンラインとジムでの対面指導の両方に対応しています。
月額料金34,800円（税込38,280円）で通い放題となっているため、コスパ良くダイエットやボディメイクに取り組みたい方におすすめです。
体験トレーニングも常時開催していますので、お気軽にお越しください。
