パーソナルジムの失敗しない選び方と信頼できるトレーナーの特徴を解説!

少し前までパーソナルトレーニングと聞くとプロのアスリートや著名人が受けるものだという認識でしたが、最近では、パーソナルトレーニングを一般の人が受けることも珍しくなくなり、パーソナルジムの数も急増しています。

数が増えることはそれだけ選択肢が多くなるということであり、自分に合ったジムを探せるようになったとも言えるでしょう。

しかし「パーソナルジムの数が多すぎて選べない」「どんなジムが自分に合っているのかわからない」といった悩みを持っている人が多いのも事実です。

そこでこの記事では、パーソナルジムの失敗しない選び方や信頼できるパーソナルトレーナーの特徴についてお伝えしていきます。

この記事でわかること

  • パーソナルジム選びに失敗しないための5つのポイント
  • 信頼できるパーソナルトレーナーの特徴
  • 当ジムELEMENTのトレーナー紹介

数あるパーソナルジムの中から自分に合ったジムを選べるようになりたい人はぜひ、参考にしてください。

パーソナルジム選びで失敗しないための5つのポイント

まずはじめにパーソナルジム選びに失敗しないための5つのポイントをご紹介します。

パーソナルジム選びで大切な5つのポイント

  • 無理のない料金で通えるか
  • 食事指導が受けられるか
  • パーソナルジムのコンセプトに共感できるか
  • ジムまでのアクセスが良いか
  • トレーナーの変更が可能か

それぞれ詳しく解説していきます。

無理のない料金で通えるか

パーソナルジム選びで大切なポイント1つ目は無理のない料金プランかどうか。

パーソナルトレーニングの料金相場は2ヶ月で約20万円です。あくまでもこの金額は相場であり、ジムによって20万円よりも安かったり高かったりします。

ここで言う「無理のない料金」とは、生活資金を切り崩してまで高い金額のパーソナルジムに通う必要はないということです。

そもそもお金がなくて精神面でしんどくなってしまうと、パーソナルトレーニングを受けるどころではなくなり、途中でジムに通うのを辞めてしまいかねません。

パーソナルトレーニングで結果を出すためには何よりも継続が大切です。無理してまで高い料金のパーソナルジムに通うのではなく、無理なく最後まで通えるジムを選びましょう。

もし、どうしても通いたいパーソナルジムが自分にとって高い料金設定であった場合、分割払いに対応しているか確認してみてください。

最近では分割払いに対応しているパーソナルジムも増えてきており、一度にまとまったお金を払う必要がないため、無理なく通うことも可能です。

食事指導が受けられるか

パーソナルジム選びのポイント2つ目は食事指導の有無です。

パーソナルトレーニングで結果を出すためにはトレーニングも大切ですが、それ以上に日頃の食事を改善することが重要だと言えます。

この食事の改善というのは痩せるために「糖質を全く摂取しない」「1日の食事の回数を減らす」といった極端なものではなく、1日3食で必要な栄養を摂取して、健康的な食習慣を作るといったものです。

パーソナルジムによってはトレーニングのみで食事に関しては関与しないこともあります。

食事に関して関与されたくないと強く思うのであれば別ですが、健康的な食生活を身に付けて結果を出したいと考えているのであれば、食事指導も受けられるパーソナルジムを選びましょう。

パーソナルジムのコンセプトに納得できるか

パーソナルジム選びのポイント3つ目はジムのコンセプトに共感できるかどうかです。

パーソナルジムには「女性専用」や「部分痩せに対応している」「とにかくトレーニングを厳しく行う」などそれぞれのコンセプトがあります。

これらのコンセプトに共感できるジムでなければ、あなたがジムに通う目的とトレーニングや食事指導の方向性が合わないといったことになりかねません。

そうなってしまうとせっかくジムに通っていても効果を得られにくく、最悪の場合、途中で挫折してしまうこともあるでしょう。

入会する前にカウンセリングや体験トレーニングに参加して、自分の目的とジムのコンセプトが合うかどうかを確認することが大切です。

ジムまでのアクセスは良いか

パーソナルジム選びに大切なポイント4つ目はジムまでのアクセスです。

パーソナルトレーニングのプランの多くは2~3ヶ月という短期間であるため、多少のアクセスは気にしないという方もいるかもしれません。

しかしアクセスが悪いジムを選んでしまうと、天気が悪いと行くのが億劫になってしまったり、仕事終わりの疲れた時に行きたくないなと感じてしまいます。

パーソナルジムに通っている期間は生活習慣が変わり、ストレスが溜まりやすくなっているので、なるべく通いやすいアクセスのジムを選びましょう。

トレーナーの変更が可能か

パーソナルジム選びに大切なポイント5つ目はトレーナーの変更が可能かどうか。 トレーナーとの相性はパーソナルトレーニングで効果を出すために非常に大切な要素です。

どんなに優秀なトレーナーであっても相性が合わなければ信頼関係を築くのは困難と言えます。そして、信頼関係が築けなければ、トレーナーからの指導を守ることもできずに効果が最大限得られません。

しかしトレーナーとの相性は実際にトレーニングを受けてみないと判断することが難しいのも事実。

そのため、パーソナルジムを選ぶ時はトレーナーの変更が可能かどうか、または事前に体験トレーニングを受けてどんな人か確かめると失敗しにくくなるでしょう。

どんなパーソナルトレーナーが信頼できるのか?

トレーナーとの相性がジムを選ぶうえで大切とお伝えしましたが、ここからはどんなトレーナーが信頼できるのかについて解説していきます。

信頼できるパーソナルトレーナーの特徴

  • フィーリングが合う
  • 有資格者かどうか
  • 自分が理想とする体型かどうか

それぞれ詳しく解説していきます。

フィーリングが合う人

信頼できるパーソナルトレーナーの特徴1つ目はフィーリングが合うかどうかです。

パーソナルトレーニングを成功させるためにはトレーナーからの指導を素直に守って継続していくことが求められます。

いくらそのトレーナーが有名で実績があったとしてもフィーリングが合わなければ、トレーナーの指導を100%素直に聞くことはできません。

せっかく安くない料金を払っているのに、トレーナーとの人間関係で悩むのも嫌ですよね?

そうならないためにも、入会前に体験トレーニングへ参加してトレーナーとの相性を確認することをおすすめします。

パーソナルトレーナーとして役立つ資格を持っているのか

信頼できるパーソナルトレーナーの特徴2つ目は資格の有無です。

パーソナルトレーナーを名乗るためには必須となる資格はありません。そのため、どんな人でもパーソナルトレーナーを名乗って活動ができてしまうのです。

もちろんジムに雇われているパーソナルトレーナーは専門知識やスキルを習得している人がほとんどではありますが、中にはアルバイトとして採用した人をトレーナーとしていることもあります。

そういった中途半端なトレーナーに当たらないようにするためには、資格の有無を確認することが効果的です。

パーソナルトレーナーの資格の中には何年に1回の頻度で更新しなければならないものもあります。そういった資格を持っている人であれば常に勉強し、自分の知識をアップデートしている人だと言えるでしょう。

以下に代表的なトレーナーの資格を紹介しますので、参考にしてください。

パーソナルトレーナーの資格

  • NESTA-PFT(国際的な資格)
  • NSCA-CPT(世界的に認められている資格)
  • NATA-ATC(アメリカでしか取れない準医療資格)
  • 日本体育協会公認アスレティックトレーナー(日本の競技者を対象とする資格)
  • 理学療法士(日本のリハビリに関する国家資格)

この人になりたい!と感じるような体型かどうか

信頼できるパーソナルトレーナーの特徴3つ目はトレーナー自身の体型です。

パーソナルジムに通うにあたって最も多く接するのがパーソナルトレーナー。その人がだらしない体型だとトレーナーの言葉に重みを感じることができなかったり、信頼しきれなかったりしてしまいます。

またトレーナーの体型が自分にとって理想的なものであれば、トレーニングへのモチベーションも自然と高くなっていくでしょう。

1回1回のトレーニングに集中して取り組んで効果を出していくためにも、トレーナーの体型に注目することも大切です。

当ジムELEMENTのトレーナーは有資格者のみ

最後に当ジムELEMENTのトレーナーについてご紹介していきます。

当ジムには有資格者のトレーナーしか在籍していません。トレーナーによって取得している資格は異なりますが、一つ例を挙げるとNESTA-PFTという資格を持っています。

この資格は健康やトレーニングに関する知識やスキルだけでなく、コミュニケーション能力やビジネススキルまで網羅しており、国際的にも信頼されているものです。

当ジムに在籍しているトレーナーは有資格者であるというだけでなく、プロのアスリート指導経験自身のダイエット成功経験など豊富な実績がありますので、信頼して指導をお任せてください。

詳しいトレーナーのプロフィールはELEMENTの公式HPに掲載していますので、参考にどうぞ!

体験トレーニングやカウンセリングで自分に合ったジムか確認しよう!

この記事ではパーソナルジムの選び方や信頼できるパーソナルトレーナーの特徴についてお伝えしてきました。

パールトレーニングで理想の身体を手に入れるためにはまず、パーソナルジム選びが非常に重要です。料金や食事指導、アクセスなど選ぶための基準は人によって異なります。

しかし確実に言えることは入会前に必ず体験トレーニングやカウンセリングに参加するべきだということ。

実際にジムに足を運んでみることで雰囲気や特徴など本当に自分に合っているかどうかの判断がしやすくなります。

当ジムELEMENTでも無料カウンセリングや体験トレーニングを実施していますので、ぜひ一度話を聞きに来てください。

この記事を書いた人

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パーソナルジムELEMENTの中の人です!パーソナルトレーニング・パーソナルジムのプロとして、皆さんが必要としている情報をわかりやすくお届けいたします!