三宿でパーソナルピラティスならELEMENT
三軒茶屋駅から徒歩8分
気持ちが変わる
ちゃんと続くから、見た目が変わる
※1 2025年10月自社調べ （一部店舗除く） ※2 2026年4月自社調べ
会員者数
10,000人超※
Google 口コミ
★4.9（全店平均）※
ELEMENT三宿店について
三軒茶屋駅から徒歩8分、テラスコート三軒茶屋にあるELEMENT三宿店は、「通うことが楽しみになる」パーソナルマシンピラティススタジオです。
マンツーマンのパーソナルマシンピラティス指導で、1回30分から。ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインは無料レンタルのため、仕事帰りや三軒茶屋・三宿エリアでのスキマ時間にも手ぶらで通えます。トレーナーが一人ひとりの体と目標に合わせて指導するので、ピラティスが初めての方や、姿勢改善・体幹づくり・身体の引き締めを目指したい方でも、自分のペースで無理なく続けられます。
営業時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
| 10:00～22:00 |
ELEMENTのビフォーアフター
習慣が変われば、身体が変わる
的確なアドバイスで前向きに継続
- 体重 －4.4kg
- ウエスト －6cm
- 期間: 3ヶ月
毎週の報告と的確な助言でモチベーションが続き、3ヶ月で体重もウエストも変化をしっかり実感できました！
週1回でも姿勢と体重に変化
- 体重 －5.9kg
- ウエスト －7.5cm
- 期間: 3ヶ月
週1回でも丁寧なサポートで無理なく続けられ、体重だけでなく姿勢の変化も実感できて本当に嬉しいです！
食事サポートで初めてでも成果を実感
- 体重 ー4.9kg
- ウエスト －7cm
- 期間: 3ヶ月
食事のカロリーやバランスまで丁寧に見てもらえ、初めてでも迷わず続けられ、短期間で成果を実感しました！
※ 成果には個人差があります。
ELEMENTのマシンピラティスが選ばれる理由
マンツーマン指導で
効果的なレッスンを受けられる
完全マンツーマンで、フォームや動きをトレーナーが細かく指導します。早いペースで進んでしまうグループレッスンとは異なり、運動初心者・ピラティス初心者でも正しい動きで進められます。
パーソナル空間だから、
人目を気にせず集中できる
パーソナル空間だから他人の目を気にせず、自分のペースで集中できます。
ブランクあり・運動経験なしの方も多く通われています。
1回30分だから、
誰でも運動を習得できる
会員の7割が会社員でありながら、入会後85.8%の方が運動習慣できています※。
1回30分だから、忙しい方も・運動が苦手な方も無理なく続けられます。
※ELEMENT調べ 2023年12月
会員アンケートで見るELEMENTのリアル
マシンピラティスで得られる効果
しなやかな
ボディライン
ヒップアップ
猫背・反り腰・
肩こり改善
骨格の
歪み解消
柔軟性UP
自律神経・
心の安定
本当に1回30分でも
効果があるの？
ELEMENTでは、30分間でも効果が出る密度の高いプログラムを組んでいます。
そして、1回の長時間より短時間を複数回行う方が、筋肉への刺激が持続し効果が出やすい。通いやすいELEMENTだからこそ、30分でも確かな変化を実感できます。
続けられるから、結果につながる。
だからELEMENTでは、通いやすい環境を
徹底して整えています。
ELEMENTなら環境が充実しているので無理なく習慣化しやすい！
駅から徒歩すぐ
空いた時間に
すぐ予約
仕事終わりでも
（一部店舗除く）
仕事帰りもスキマ時間も通える
手ぶらでOK
ウェア・靴・
タオル
プロテイン・
ドリンク
アメニティー
上下ウェア・靴・タオル全てが無料でレンタルできます。
トレーニング後のプロテインやドリンク、アメニティも揃っているので、予定の前後でも手ぶらでサクッと通えます。
ELEMENT三宿店の
トレーナー紹介
あなたに合わせて伴走する
専属トレーナー
ELEMENTには理学療法士・整体経験者・スポーツ分野出身など、多様なバックグラウンドを持つトレーナーが在籍。
科学的・医学的根拠に基づき、体の状態や悩みを多角的に見極めて、今のあなたに必要な動きだけを提案します。
気に入ったトレーナーへの指名も可能。複数のトレーナーから自分に合った一人を選べます。
ELEMENT 三宿店の 口コミ
パーソナルは初めてで緊張していましたが、トレーナーさんが皆さん大変優しくて安心しました。
30分て、短くないか？と思いましたが、充分トレーニングできます。
やはりマンツーマンで教われて、動きを見てもらえるのって凄く良いなぁと感じます。
玄関を出るときには心地よい疲労感に包まれました(^^)
もう次のレッスンが楽しみで仕方ありません。
体を動かすことが習慣化できたのはELEMENTのトレーナーさんの支援があったからだと思っています。
現状維持に重きをおいたトレーニングを望んでいるので大きく体型変化はしていませんが、自分の体力のベースがどれくらいかを感じられるようになったおかげで、体調変化に敏感になれました。
昔は運動をすることが楽しいと思えなかったのですが、今はジムに通えないと落ち着かないくらいに運動が楽しくなり、とても充実しています。
ウェアを借りることもできるので、外出したついでに寄ることもできます。運動後のプロテインサービスも嬉しいです。
運動をこれから初めてみたい方にはとてもオススメです。いつもありがとうございます。
30分では物足りないかな？と思いきや、気軽に通えて無駄なく集中できるので、習慣化しやすい。マシンピラティスは激しい動きではないのにしっかり身体を使えている感覚があって面白いです。短い時間でも毎回新たな発見や充実感があるので楽しく続けられそうです◎
ELEMENT三宿店の
レッスンメニュー
一人ひとりに最適なオーダーメイドレッスン
※1 全日通い放題プランご契約の方限定・月2回利用可
※2 パーソナルストレッチプランご契約の方限定
ピラティス 三宿店の
料金プラン
自分に合ったプランが選べる
月4回フルタイムプラン
¥22,000/月(税込)
・1回30分レッスン
・月4回利用可能
・全日10:00〜22:00
月4回ミックスプラン
¥25,500/月(税込)
・1回30分間のレッスンが3回
・1回50分間のレッスンが1回
・全日10:00〜22:00
月6回ミックスプラン
¥40,000/月(税込)
・1回30分間のレッスンが3回
・1回50分間のレッスンが1回
・全日10:00〜22:00
月8回フルタイムプラン
¥40,000/月(税込)
・1回30分間のレッスン
・全日10~22時利用可能
・デイプラン¥36,000
全日通い放題プラン
¥55,000/月(税込)
・1回30分間のレッスン
・1日1回利用可能
・全日10:00〜22:00
ウェイト×ピラティス月6回プラン
¥33,900/月(税込)
・同日に2枠予約可能(予約可能数は2枠)
・30分と60分を日によって選択できます
※ オプション：食事指導 ¥16,500/月（税込）
1日あたり約550円でご利用いただけます。
・LINEでの毎日AI食事指導
・担当トレーナーの週1フィードバック
・体重、体脂肪率、栄養記録に加えて
日々のトレーニングも記録していきます。
支払い方法
お支払いは クレジットカード/ 口座振替に対応してます。
カード決済
口座振替
毎月自動で引き落とし
※現金・QR決済・電子マネーは対応しておりません。
他社との比較
ELEMENTは
「コスパ」と「続けやすさ」を追求
| ELEMENT | A社 | B社 | |
|---|---|---|---|
| 料金 (税込) |
 通い放題 55,000 円～/月 |
 67,160円〜 /8回 |
 79,200円〜 /月8回 |
| 1回 あたりの 料金 |
 1,459円～ ※30日通った 場合 |
 8,395円 |
9,900円 |
| 入会金 | 33,000円 →16,500円 初回体験後の入会にて半額 |
11,000円 |
11,000円 |
| トレー ナー |
公認資格 保持者在籍 |
社内資格 保持者在籍 |
資格 保持者在籍 |
| ウェア タオル プロテイン |
すべて無料 |
別料金 |
 別料金 |
| 店舗 | 全店舗 通い放題 |
1店舗のみ |
1店舗のみ |
三宿店へのアクセス方法
三軒茶屋駅から徒歩8分
1
三軒茶屋「北口B」の出口を出ます。
2
階段を昇ったらそのまま「まいばすけっと」の前を直進します。
3
左手に「ファミリーマート」が見えるので、そのまま直進します。
4
「セブンイレブン」を直進します。
5
セブンイレブンを超えた先の角を左に曲がります。
6
左手に公園が見えるので、直進します。
7
Y字路にある白いマンションが右に見えたら、右に曲がります。
8
右手に太子堂なごみ保育園が見えたら、その十字路を左に曲がり、坂道を下ります。
9
突き当りのT字路を右に曲がります。
10
一分ほど直進すると、右手に「テラスコート」というマンションがありますので、そこの「305号室」です。
三宿店の内装設備
清潔感のある落ち着いた空間
- 快適にトレーニングできる環境です。
- ウェア・タオル・シューズ・プロテインなど、全て無料でご利用いただけます。
体験の流れ
ご予約から体験まで、
4ステップで完了します。
01
WEB予約（30秒）
フォームからご希望の店舗と日時を選択して予約。
02
来店
ウェア等は全て無料でレンタル。
手ぶらでお越しください。
03
カウンセリング＆
体験（60~90分）
お悩みをヒアリング後、プロがあなたに合わせたトレーニングを指導。
※体験時間は店舗により異なります
04
アフターカウンセリング
最適なプランのご提案。
よくある質問
Q.
入会はどのようにすればいいですか？
A.
まずは無料体験にお申し込みください。 ご来店時にご案内のうえ、ご納得いただいてから入会手続きへ進みます。
Q.
実際の1回のトレーニング時間は何分ですか？
A.
着替え、入れ替えも考えると実際のトレーニング時間は20-25分となります。
Q.
レッスン時に必要なものはありますか？
A.
ジムにてウェア・シューズ・ドリンクは無料でレンタルしています。 ご自身のウェアやシューズをお使いになりたい方はご持参ください。
Q.
全店舗を利用できますか？
A.
はい、全店舗通い放題です。 通勤先やお出かけ先に合わせてご利用いただけます。
Q.
メンズ・男性でも通えますか？
A.
はい。 男性のご利用実績も多数ございます。 パーソナルなので、他の方の目も気になりません。
Q.
少人数・セミパーソナルはありますか？
A.
いいえ。 当施設はマンツーマンのみの実施となっております。
Q.
産後に子連れで行くことは可能ですか？また、マタニティピラティスは可能ですか？
A.
お子様連れでのご来館も可能です。 産後の方は、事前に体調・主治医の許可をご確認のうえご相談ください。 マタニティピラティスに関しては、規約違反のためお受けできかねます。
Q.
退会したい場合はどうすれば良いですか？
A.
退会希望の前月5日までに公式ラインから退会の申し込みをしていただきます。
