明石でパーソナルピラティスならELEMENT

期間: 3ヶ月

以前から美容や自分磨きの一環としてトレーニングを始めたいと思っていましたが、運動初心者だったこともあり、「何をすればいいのか分からない…」と、なかなか一歩を踏み出せずにいました。 そんな時にELEMENT明石を知り、パーソナルで周りの目を気にせず通えることや、トレーナーさんから提案していただいた「ピラティス×ウエイトトレーニング」の組み合わせに魅力を感じ、入会を決めました。初心者の私にも分かりやすく、自分に合った形で始められたので安心感がありました。 デスクワークによる肩こりや腰痛にも悩んでいましたが、ピラティスを通して「正しい身体の使い方」を学んだことで、日常生活でも身体が楽になったと感じる場面が増えました。その感覚を忘れないうちにウエイトトレーニングで実践できるので、効率よく身体の変化を実感できています。 始める前は不安もありましたが、今では毎回楽しく通えています。

期間: ８ヶ月

姿勢の悪さによる腰痛に悩んでいました。 「ただ痛みを改善するだけでなく、根本から身体を整えたい」と思い、姿勢改善と体づくりを同時にできるピラティスを始めました。 ホームページにレッスン内容やサポートについて詳しく書かれていて、「ここなら自分に合いそう」と感じたのが決め手でした。 また、問い合わせもしやすく、初めてでも安心して相談できたことも入会の後押しになりました。 レッスンを続けるうちに、普段から姿勢を意識できるようになり、悩んでいた腰痛が改善しました。 鏡で見ても姿勢が以前よりきれいになったのを実感しています。

期間: 10ヶ月

筋肉をつけて綺麗な体になりたいと思ったことと、体調も良くなればいいなと思っていました。 家が近かったことに加え、ウエイトトレーニングとピラティス両方を受けられる点に魅力を感じました。 また、１回30分という通いやすい時間設定や、持ち物が不要で気軽に通いやすいというのが入会を決めた理由です。 目に見える変化として体脂肪率が減り、体が引き締まりました。 また、体調も良くなり、食事内容にも気を配るようになりました。 ピラテイスを初めてからは自分の硬い部分を理解できるようになり、自宅でストレッチをするようになりました。 さらに、姿勢を意識するようになったと感じています。