ELEMENT池尻大橋店のトレーナー：三谷 諒
1998年生まれ鳥取県出身 小さな頃から身体を動かすことが好きで高校では陸上部に所属していた。大阪大学理学部に進学後、受験で失われた体力を取り戻すべく筋トレを開始。まずは1年間ほぼ毎日自重トレーニングを行い基礎を作り上げた。その後ウエイトトレーニングに目覚めると同時に筋トレの科学研究に興味をもち、東京大学大学院身体運動科学研究室に進学した。現在は研究活動を行いながら得た知識や研究成果を社会に還元すべくトレーナーとしても活動している。
✓得意なジャンル
科学的な理論やエビデンスに基づいた
- ダイエット
- 筋肥大
- 食事指導
✓研究内容
- 低負荷に着目し、トレーニング効果を高めるために重要な要因（トレーニング量や順序など）に関する研究
✓おすすめの会員様
- ダイエットしたい方
- 筋肉を大きくしたい方
- 筋トレを楽しみたい方
✓セッションのこだわり
以下に挙げる効果を実感していただけるような指導を心がけています。
【短期効果（毎セッションでの効果）】
- トレーニングフォームや可動域改善を実感できる
- トレーニング後の達成感・爽快感を味わえる
【長期効果（積み重ねによる効果）】
- 扱うことのできる重量や回数が過去よりも増えている
- 筋肉への効かせ方がわかってくる
- 見た目に変化が現れる
✓お客様へのメッセージ
ダイエットや筋トレには、ネガティブなイメージを持っている方もかなり多いと思います。例えば、 ・筋トレは追い込んで、筋肉痛がくるまでやらないと意味がない ・ダイエットではササミやブロッコリーしか食べない ・筋トレをやっている人は寿命が短い これらは論理的に考えて正しくないと言えます。正しい知識を持ってトレーニング・ダイエットを行えば、ストレスなく効果を出すことが可能です。気になることがあれば何でもご相談ください！
池尻大橋店の他のトレーナー
中澤 宙武トレーナー
2000年生まれ横浜出身、サッカーを13年間しており高校はユースに所属し寮生活でサッカー漬けの毎日を過ごした。所属していたユースのクラブハウス内のトレーニングルームで筋トレを週5〜6日行っており、ここで筋トレに目覚める。 高校卒業後はトレーナーの専門学校に3年間通い、トレーナーとしての専門的な知識をつけお客様にトレーニングを提供している。
小野 美紗トレーナー
高校から大学まで陸上の走高跳を行なっており、1m75を跳んでいた。体育大学を卒業後は、暗闇フィットネスのインストラクターを経験し、その後は3歳～小学6年生までのかけっこ教室の指導員を務める。その後一人ひとりと向き合って身体を変えていきたいという願望からパーソナルトレーナーに転身。陸上・インストラクター・子どもの指導員の経験を活かしながら、お客様のなりたいを一緒に叶えられるよう、日々精進している。
西川 千尋トレーナー
大学卒業後、システム開発会社にてシステムエンジニアとして働く。エンジニアとテコンドーを両立していく中で、運動の大切さを感じ、トレーナー業界へ転職。 現在は本部店舗でトレーナーとして働きながら、小学生から続けているITFテコンドーの日本代表としても活動中。
安田 圭吾トレーナー
奈良県生まれ。新卒で不動産会社営業として入社するが、運動に携わる仕事がしたくて、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーに転職。小学生から大学生まで陸上を続け、様々な怪我をし、下半身の怪我は原因、直し方が分かるようになった。現在は、ボディメイクの大会に向けて週6日ジムでトレーニングをして、お客様に実体験を元としたトレーニングを提供している。
小高 青衣トレーナー
スポーツトレーナーの専門学校にて、JATI-ATI・健康運動実践指導者・RSアドバンストレーナーを取得。在学中にフィットネスクラブ、卒業後にパーソナルジムに勤務し、ボディケアを中心に学ぶ。現在でもお客様に楽しんでトレーニングをしていただけるよう、日々セッションを行なっている.。
矢治 魁人トレーナー
大学時代に趣味の一つとして大会を目指し、筋トレを始めた。筋トレを通して、向き合った分だけ身体に結果がでる達成感や、ソフトテニスの外部コーチをしていた時に、自分の指導で相手が成長していくことに喜びを感じ、パーソナルトレーナーを目指す。 現在はELEMENTのトレーナーとして勤務している。
大場 恵トレーナー
東京都生まれ。小学生の頃は内気で運動が苦手だったが、中学生になり親友とソフトテニス部に入り、運度の楽しさを知る。体育が大好きになり、体育大学へ入学。身体を動かすことの楽しさを広めたいと思い、大手スポーツクラブに入社し、のべ300名以上のお客様のトレーニングや食事指導を行なった。より深くお客様の目標達成のサポートがしたいと思い、ELEMENTに入社。2023年には、ボディコンテストに初出場し、スキニーファッショニスタで優勝。ビキニモデル５位入賞を果たす。「無理なく運動を日常に」を大切にしている。
丸山 賢汰トレーナー
茨城県牛久市出身。大学でスポーツ医療を学ぶ。新卒ではリフォーム会社に就職するが、自身が学んできたことや身体を動かす楽しさを人に教えたいと思いフィットネス業界へ転職してパーソナルトレーになる。2022年、2023年でボディコンテストに出場し５位入賞を果たす。自分の経験や知識を活かしながらセッションを提供している。