三軒茶屋のストレッチジムELEMENT
三軒茶屋で唯一の
パーソナルストレッチジム
＼業界最安値級／
初回体験 60分¥3,300〜
手ぶらでOK
レンタル無料
マンツーマンで
丁寧に指導
当日予約と
キャンセルも可
三軒茶屋のストレッチジムELEMENT
三軒茶屋で唯一の
パーソナルストレッチジム
＼業界最安値級／
初回体験 60分¥3,300〜
手ぶらで通える
ウェア, タオル
シューズ, プロテイン
全て
無料
マンツーマン指導
トレーナーが
マンツーマンで
丁寧に指導
当日にご連絡OK
当日予約
当日キャンセルが可能
※効果を保証するものではありません。個人によって成果や効果は異なります。
適切な食事管理を行い、個人に合わせて運動頻度などを管理する必要があります。
ストレッチ整体や
ご自身の身体について
こんなお悩みはありませんか？
痛み、だるさ、張り、不快感が取れない
首や腰のハリが辛い
施術を受けても改善するのは一時的
病院では異常なしと言われた
色々な整体を受けているが治らない
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首や腰のハリが辛い
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ELEMENTならそのお悩みを
解決できます！
身体のずれをとらえて
施術を実施
弱まっている筋肉へ
的確なアプローチ
持ち物は全てレンタル無料
手ぶらで通える
入会する90%が
運動初心者なので安心
お客様に合った
改善プランを提案
パーソナルストレッチとマッサージの違い
パーソナルストレッチは、個々のニーズや身体の状態に合わせて行われるストレッチの内容で、主な目的は筋肉の柔軟性や可動域を改善し、身体のバランスを整えることです。
専門家やトレーナーがお客様の身体状態を評価し、適切なストレッチを行います。一般的には、アクティブな動作やポーズを用いて行われ、運動パフォーマンスの向上やスポーツ障害の予防、日常生活での身体の不調の改善に効果があります。
一方、マッサージは身体の筋肉や組織に対して手技を用いて行われるリラクゼーションや治療の手法で、主な目的は筋肉の緊張を緩和し、ストレスや疲労を軽減することです。
様々な種類があり、それぞれ異なる手法や圧を用いて行われ、身体のリラクゼーションやストレス解消、血液循環の促進、筋肉の緊張緩和などに効果があります。
マッサージを受けても身体の痛みがなくならない5つの理由
整体でマッサージサロンで施術を受けている方の中には、一時的に身体の痛みや張りが良くなっても数日すると元に戻ってしまうという方も多いのではないでしょうか。
実はその理由として以下の理由が考えられます。
- 不調の根本となる原因にアプローチできていない
- 普段の生活状態から身体のずれが生じている
- 実は痛みがある場所以外に原因がある
- 身体をサポートする筋肉が衰えている
- 的確なアドバイスを受けられていない
ELEMENTのパーソナルストレッチでは、根本原因を突き止めて
その改善をするためにストレッチとトレーニングを実施します。
トレーナーが身体の改善のためにサポートをしますので、是非お悩みについて教えてくださいませ。
ストレッチジム三軒茶屋店は
このような目的をお持ちの方に
ご利用いただいています
腰痛や肩こりを改善した方
マッサージを受けても改善しない方
結婚式などのイベント前の方
運動不足を解消したい方
ELEMENTは三軒茶屋唯一の
パーソナルストレッチと
トレーニングを組み合わせた
パーソナルジム
パーソナルストレッチで身体をしっかりと「ととのえて」いきます
通常のマッサージや整体では効果を感じにくい、身体の痛みがなかなか取れないといったお声を受けて、三軒茶屋店ではパーソナルストレッチを実施してお身体を「ととのえる」ことから始めていきます。
これまで整体マッサージで効果を感じにくかったという方でも、身体へと効いている感覚を実感できるように丁寧にサポートをさせていただきます。
肩こりや腰痛の根本改善のためのトレーニング指導も実施
ELEMENTではパーソナルストレッチをした後に、その方の身体の機能を向上させるトレーニングも指導させていただきます。
ストレッチ後の可動域が広がった状態で運動ができるため身体への負担を軽減でき、トレーニングによる怪我の予防にも繋がると同時に肩こりや腰痛の根本改善も期待できます。
トレーナーによるオーダーメイドの事前カウンセリングを実施
肩周りの不調から頭痛がするという方もいれば、デスクワークで腰の張りが強かったり、そもそも痛みの原因が自分ではわからないという方も。
プロトレーナーのカウンセリングを元に、その方の身体の状況、姿勢、筋肉のハリや凝りなども踏まえてへ今後のプロセスを一緒に考えてご提案をさせていただきます。
→ 店舗一覧ページを見る
入会される90%のお客様が運動初心者なので、トレーニングが初めての方でも安心
でもELEMENTでは入会される90%のお客様が運動初心者です。なかには「運動をするのは10年ぶり」なんて方もいらっしゃいます。
まずは運動に慣れるところからスタートができるので安心です。
ストレッチジムELEMENT
三軒茶屋店は手ぶらで通えます♪
ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン全てが無料です！
仕事終わり、家事や育児の合間に、お買い物のついでにぶらっと寄れちゃいます🎵
着替えや準備といった、ジムに来て運動をするまでのハードルを徹底的にさげました。
お客様の声
96%のELEMENT会員の方が
運動が身近になったと
実感しています
M様
(36歳/男性)
施術回数 1回
M様
(36歳/男性)
施術回数 1回
※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。
ストレッチ体験を受けさせて頂きました。元々身体の柔軟性が無く、悩んでいたのですが30分のストレッチをして頂くことで下半身の可動域がかなり広がったことを実感致しました。
トレーニング前にストレッチを取り入れることで、筋トレの効果も増加するとのお話でしたので今後もお願いしていきたいと思います。
S様
(30歳/女性)
施術回数 1回
S様
(30歳/女性)
施術回数 1回
※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。
整体などに行かなくてもパーソナルジムでマッサージとトレーニングもしていただけるのはとても楽でありがたいなぁと感じました！
可動域も広がり、今後も続けていけたらと思います！
K様
(66歳/男性)
施術回数 1回
K様
(66歳/男性)
施術回数 1回
※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。
ELEMENTさんにて下半身のストレッチを受けました。
自分は左右の股関節に痛みがあり、トレーナーの丸山さんとても気を遣ってくれて施術をしてくれました。おかげで痛みもかなり取れ、さらに足が軽くなりました。
また、よろしくお願いしますね！
トレーナーの指導レベルが高くて最高！
入会して2ヶ月経過しての感想です。一言で言うと最高のジムです！指導が丁寧で体の仕組みにも詳しくなれます。トレーニングは30分でも十分キツくて追い込まれますが、体の変化が手に取るように分かるので楽しいです。ジム内も清潔で綺麗ですし、何よりトレーナーのレベルが高いので超オススメします！
手頃な価格で通いやすく、運動を習慣化できた！
ELEMENTに通い始めて4ヶ月が経ちました。親しみやすいトレーナーさんたちのおかげで楽しくトレーニングができるので、ほぼ毎日通わせていただいてます。その甲斐あって、明らかに体が変化してきています。一般的なパーソナルの場合だと金額が高くてそこまで回数を重ねることができないので、ELEMENTは手頃な価格で通いやすく習慣化しやすいです。
どんなタイミングでELEMENTに通ってますか？
1回30分だからこそ無駄なく通えます♪
有名メディアでも話題の
ストレッチジム！
トレーニングは1回60分〜
パーソナルストレッチジム
ELEMENT三軒茶屋店の
指導メニュー
01 可動域改善ストレッチトレーナーによるパーソナルストレッチにて筋肉と関節の柔軟性を向上させます。また同時に筋膜リリースも行うため、適切な可動域を出すことができます。日常生活での身体改善はもちろん、トレーニングでの効果向上と血行の促進、怪我の予防にも繋がります。
02 機能改善ストレッチ
筋肉をほぐすことで疲れにくい体をつくり、腰痛や肩こりの予防を目的として行うストレッチです。 筋肉のこりが気になったときやリフレッシュしたいときに実施することで、疲労回復やケガの予防、柔軟性向上などの効果が期待できます。
03 肩甲骨はがしなどのボディケア
ご自身の身体の中で、肩周りや腰回りなど動きが悪かったりするなど動作しづらい箇所のボディケアを目標とする施術です。肩甲骨周りのほぐしをすることで、血流が促進され疲労改善や肩こりが改善する可能性があります。
04 パーソナルストレッチ＆トレーニング
パーソナルストレッチで身体の柔軟性や可動域の改善を実施した後に、マンツーマンでのパーソナルトレーニングを実施します。身体の機能が向上していることで、普段のトレーニングよりも効果の高さを実感していただけます。
ストレッチ＆トレーニングの例（60分）
ストレッチ＆トレーニングの例（60分）
パーソナルストレッチジム
三軒茶屋店の料金プラン
初めてのお客様
¥3,300(税込)
で初回体験トレーニング
※キャンペーンは当日入会し、当月にプランをスタートした場合に限る
さらに体験当日の入会で
入会金半額
パーソナルストレッチプラン（30分）
- 1対1のマンツーマン指導
- 1回30分でストレッチ
- 1対1のマンツーマン指導
- 1回30分でストレッチ
- 1対1のマンツーマン指導
- 1回30分でストレッチ
パーソナルストレッチプラン（60分）
- 1対1のマンツーマン指導
- 1回60分でストレッチ
- 1対1のマンツーマン指導
- 1回60分でストレッチ
- 1対1のマンツーマン指導
- 1回60分でストレッチ
パーソナルストレッチ+
トレーニングプラン
1回あたり約9,000円
- 1対1のマンツーマン指導
- 1回60分でストレッチ+トレーニング
1回あたり約8,550円
- 1対1のマンツーマン指導
- 1回60分でストレッチ+トレーニング
1回あたり約8,100円
- 1対1のマンツーマン指導
- 1回60分でストレッチ+トレーニング
オプション
パーソナルストレッチジム
ELEMENT三軒茶屋店のトレーナー
プロのトレーナーたちを採用しています
ストレッチジム ELEMENTでは、プロのトレーナーが指導にあたります。（トレーナー資格保持者もしくは早期資格取得を目指すトレーナーのみ）
ただ感覚的にトレーニングを教えるのではなく、科学的・医学的根拠に基づいた指導を大切にしています。
その人の体型・筋肉量・年齢に合ったパーソナルトレーニングで、「キツイけど楽しい！」と感じるトレーニングを是非体験してください。
青木悠夏トレーナー
こんにちは！
トレーナーの青木悠夏（あおき ゆうか）です！
有酸素、体幹・自重系トレーニング、ストレッチを得意としてます。
重さを持つのが苦手な女性でも理想の身体に向けてまずは自重トレーニングから始めませんか？ 現在もミニバスケットボールのコーチを続けていることもあり、最近は競技特性に応じたトレーニングに ついて勉強中です！
皆様と一緒にトレーニングができることを楽しみにしております！
丸山賢汰トレーナー
こんにちは！
トレーナーの丸山賢汰（まるやま けんた）です！
得意なジャンルは、ストレッチ、機能改善、ウエイトトレーニングです！
スポーツリーダー、障害者スポーツ指導員初級の資格を所持しており、筋肉を付けたい方、痩せたい 方、肩こりや腰痛がある方はお任せください。
プライベートでは、バイク、音楽（LDH）、筋トレが特に好きです。
皆様と店舗でお会いできることを楽しみにお待ちしております。
矢治魁斗トレーナー
こんにちは！
トレーナーの矢治魁斗（やじ かいと）です！
得意なジャンルは、ウエイトトレーニングです！
ガッツリやりたい方、楽しくまったりやりたい方、効いている感覚がわからない方は僕にお任せください！ プライベートでは、音楽全般、スポーツ、カラオケ、BBQや飲みに行く事、YouTuberだとレイクレが特に 好きです。(多趣味)
皆様と店舗でお会いできること、トレーニングやお話しできることを楽しみにお待ちしております。
篠原匠人トレーナー
こんにちは！
トレーナーの篠原匠人（しのはら たくと）です！
得意なジャンルは、体幹トレーニング、自重トレーニング、ウエイトトレーニングです！
中強度（初心者の方）方は僕にお任せください！
プライベートでは、バスケ、ゲーム（特にAPEX）、カフェ（スイーツが好きです）
皆様と店舗でお会いできることを楽しみにお待ちしております。
初回体験セッションの流れ
STEP1
WEBで簡単予約♪
STEP2
ご来店当日は手ぶらでOK◎
ご来店後に現在のお身体のお悩みや、運動習慣、これから目指したいゴールなどについてお伺いいたします。
STEP3
体験セッション
体験のストレッチ＆トレーニングセッションを実施♪ 初心者・運動が久しぶりの方でもしっかりとサポートしますのでご安心ください！
STEP4
プランのご提案
体験セッション後の感想などをヒアリングさせていただきます。その後お客様の目的や一人ひとりのゴールにあわせたプランのご紹介、最適な運動頻度などをご提案させていただきます♪
三軒茶屋太子堂店の店舗情報
パーソナルストレッチ＆ジム
ELEMENT（エレメント）三軒茶屋太子堂店
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 〒154-0004 東京都世田谷区太子堂5-1-11 3F |
| アクセス | 三軒茶屋駅北口A出口から徒歩5分 |
| 料金プラン | 27,000円〜40,500円（税込） |
| レンタル有無 | ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン全て無料（プラン料金に含む） |
三軒茶屋駅からの
アクセス
FAQ
三軒茶屋店では着替え、入れ替えも考えると実際のトレーニング時間は20-25分となります。
三軒茶屋店ではジムにてトレーニングウェア・シューズ・ドリンクは無料でレンタルしています。
ご自身のウェアやシューズをお使いになりたい方はご持参ください。
三軒茶屋店では体験トレーニングは3,000円（税込3,300円）にて可能です。
体験トレーニング後にご入会をされれば、体験トレーニング費用は無料とさせていただきます。
朝10:00~夜22:00までとなっております。
三軒茶屋店では退会希望の前月5日までに公式ラインから退会の申し込みをしていただきます。
近隣の店舗
三軒茶屋店 パーソナルジム
〒154-0002 東京都世田谷区下馬２丁目２０−２ ３F
パーソナルジム三軒茶屋店の詳細ページへ
マシンピラティス三軒茶屋店詳細ページへ
等々力店 パーソナルジム
〒158-0082 東京都世田谷区等々力３丁目９−５ T-station style build4F
パーソナルジム等々力店の詳細ページへ
駒沢大学店 パーソナルジム
〒154-0003 東京都世田谷区野沢４丁目２２−１１ アトラス駒沢大学 1F
パーソナルジム駒澤大学店の詳細ページへ
武蔵小山店 パーソナルジム
〒152-0002 東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F
パーソナルジム武蔵小山店の詳細ページへ
初回体験トレーニングを申し込む
月によって、定休日が異なります。
体験の際にご質問ください。
