ELEMENT世田谷太子堂店のトレーナー：矢治 魁斗

大学時代に趣味の一つとして大会を目指し、筋トレを始めた。筋トレを通して、向き合った分だけ身体に結果がでる達成感や、ソフトテニスの外部コーチをしていた時に、自分の指導で相手が成長していくことに喜びを感じ、パーソナルトレーナーを目指す。 現在はELEMENTのトレーナーとして勤務している。

✓得意なジャンル

• フォーム改善
• 歩行改善
• ボディメイク
• ウェイトトレーニング
• ヒップアップ

✓指導可能な食事指導

• 増量
• 脂質・糖質制限ダイエット

✓おすすめの会員様

• 筋肉を大きくしたい方
• ガッツリ鍛えたい方
• 痩せたい方
• お尻鍛えたい方

✓セッションのこだわり

私のセッションのこだわりは、必ず自分自身で行った種目を皆様にご提供することです。新しい種目をご提供する際にも効果があるのか、どのように効く感覚があるのかを実際にに感じてから提供しております。

加えて、トレーニングフォームにも重きを置いております。フォームが間違っていると怪我をしてしまったり、他の関節などに負担をかけてしまうためです。こうした積み重ねが効果的に働き、トレーニングの成果として実感いただくことができます！

✓お客様へのメッセージ

お客様へ1番伝えたいことは、「継続は力なり」という言葉です。

運動習慣をつけるためには毎日5分でも動いてあげることが大切です。起きたら軽く歩いてみる、料理中にスクワットを15回してみるでも良いです。 1日の代謝を上げることにも繋がりますし、なにより動かしてあげることで身体の不調の改善などにも繋がっていきます。

ですので、みなさん少しでもいいので毎日動く習慣を少しでも作り、継続できるようにしてみてください！

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