コラム

「女性専用のパーソナルジムが気になるけど、利用者が女性限定というだけで専用ジムならではの特徴がわから […]

パーソナルジムとフィットネスクラブの違いを料金・指導体制・設備・食事指導・予約制度の5項目で徹底比較。目的別の選び方、併用プラン、フィットネスクラブから転向した方のリアルな声も紹介。

「スクワット＝重いおもりを付けて行うハードなトレーニング（無酸素運動）」というイメージを持っていませ […]

美しいボディラインを作るのに効果的なエクササイズとして人気のマシンピラティス。 しかし、中には「数が […]

「かっこいい背中を手に入れるためにジムに入会。でも、どんな筋トレが効果的なのか分からない。」「もっと […]

筋トレ期間中に、外食をすることもあるでしょう。 その際、「筋トレの効果が落ちないのか？」「筋トレ期間 […]

パーソナルジムのフランチャイズの仕組み、初期費用・ランニングコストの相場、独立開業との比較、失敗しないFC本部の選び方5つのチェックポイントを徹底解説します。

株式会社KUROの黒崎弘樹氏が、通い放題のパーソナルジム 「ELEMENT（エレメント）」にフランチ […]

自宅でも気軽に取り組める体幹トレーニング。体幹トレーニングの基本は体幹トレーニングおすすめ8種で詳し […]

不動産を中心に多数のフランチャイズ店舗を展開する合同会社サードポイントの山崎勉氏が、通い放題のパーソ […]