ELEMENT駒沢大学店のトレーナー：柾 優輝
体育大学卒業後24時間ジムで勤務、そしてパーソナルトレーナーに。幼少期から大学途中までサッカーをしてきた。細身な体がコンプレックスだったことなどをきっかけにトレーニングを開始し、今では大会にも出場するまでに。今後は海外の大会に挑戦することを目標にトレーニングに励んでいる。
✓得意なジャンル
- ウエイトトレーニング
- ボディメイク
- ダイエット
- 筋力アップ
✓指導可能な食事指導
- ダイエット
- 増量
✓おすすめの会員様
- ダイエット・痩せたい方
- 筋肉をつけたい方
- 綺麗なトレーニングフォームを身につけたい方
✓セッションのこだわり
何よりも体の変化が重要だと思うので、知識を基に自身の経験から学び感じたことをお伝えしています。特に、ボディメイクにおいては経験が知識に勝ることがあると思いますので、大会にも出場している私のボディメイクの経験を生かしてセッションを行っています。 また、怪我についても大変気をつけています。ケガの予防には正しいフォームと適切な重量設定が大切です。適切でないと対象の部位への刺激が落ち、他の部位や関節に負荷がかかり結果として、ボディメイクと怪我の観点どちらにおいても非効率になってしまいます。
✓お客様へのメッセージ
「やり続けること」が1番大切です。やれば得られるし辞めたら失う。いかに継続できるかを考えて行動したら必ず結果に結びつきます。そのためには細かいことにこだわりすぎず長い目で見たバランスや過程が大事です。 気楽にやっていきましょう！
駒沢大学店の他のトレーナー
河口 陽彦トレーナー
ELEMENTには2022年10月より入社。トレーナーとしては3年目（2023年時点）。 累計300名程度のお客様のセッションを担当してきた。現在ではダイエットや姿勢改善から幅広く担当している。
小林 裕樹トレーナー
群馬県みなかみ町の自然豊かな街の出身。 18歳の頃に上京し、トレーナー育成の専門学校で知識を学んだあと、トレーナーとして活動をはじめる。スポーツ歴は野球を12年と格闘技を2年半。現在はボディコンテストの大会にも出場し、多数の実績を残している。また、元々バーテンダーをやっていたこともあり、無類のお酒好き。
小林 義人トレーナー
1997年3月生まれ。東京都出身。大学までサッカー部に所属。新卒で都内の信用金庫に就職し3年間営業を経験。社会人2年目から本格的に筋トレをはじめ、トレーニングの魅力・大切さを実感。自身も腰痛の悩みを抱えていたが、トレーニングを始めて解消された。自身の経験をもとに体の悩みと向き合いながらのトレーニングを提供している。