池尻大橋・中目黒のパーソナルトレーニングジムELEMENT

池尻大橋駅徒歩9分・中目黒駅徒歩13分
1日30分からの運動で自然と体型が変化する

96%のELEMENT会員が
運動が身近になったと実感

　　　　　＼池尻エリア最安値級／
1回 ¥3,575〜
　※月8回プランで通った場合

無料レンタル充実！

プロテイン, ウェア
シューズ、タオル
全て

無料

少人数制での指導！

1~2名までの
少人数指導

短時間で通いやすい

トレーニング
1回30分〜

東京、神奈川、兵庫で41店舗展開中！

＼30秒で簡単／
初回体験のお申し込み

※効果を保証するものではありません。個人によって成果や効果は異なります。
適切な食事管理を行い、個人に合わせて運動頻度などを管理する必要があります。

池尻大橋・中目黒のパーソナルトレーニングジムELEMENT

池尻大橋駅徒歩9分・中目黒駅徒歩13分
1日30分の運動で自然と身体が変化する

96%のELEMENT会員が
運動が身近になったと
実感しています

無料レンタル充実

プロテイン, ウェア
シューズ, タオル全て無料

少人数制での指導！

1〜2名までの
少人数指導

短時間で通いやすい

トレーニング
1回30分〜

30秒で簡単
初回体験のお申し込み

東京、神奈川、兵庫で全41店舗展開中！

運動を週3回・1回45分以上してますか？: はい

いいえ
ご希望の体験内容: カウンセリング＋体験トレーニング（3,300円）

カウンセリング（無料）
ご希望の店舗を選択してください。
お名前を教えてください。
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電話番号
第一希望予約日
第二希望予約日
第三希望予約日

ELEMENT池尻大橋・中目黒店のホームページをご覧いただきありがとうございます。
当店は運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。

ダイエットやリバウンド、運動が続かないなどで悩まれた多くの方が、ELEMENTに通っていただくことで次のようなことを仰ってくださいます。

通い始めてから身体の変化が手に取るようにわかります
腹筋にタテ線が入りました！
指導が丁寧で体の仕組みに詳しくなります
率直に体重が15kgも落ちました！
顔の輪郭が変わりマスクのサイズが小さくなりました
楽しいので運動と無縁だった私が継続できています
3日坊主の私がここに行けない日があると残念な気持ちになります

まずはじめにお伝えしたいことは
「今、運動不足やボディラインでお悩みがあっても、健やかで美しい身体は手に入れられる」ということです。

あなたの生活に運動が習慣化されると、驚くほど体は自然に変化していきます。

「やるぞ！」と決心して頑張らないと運動ができない、体重が落ちないといったことで悩むことなく、自然とあなた自身が運動をやろうという気持ちになります。

ELEMENTのパーソナルトレーニングは従来のものとは、まったくコンセプトが異なるのが大きな特徴です。

通うことで自然と運動が習慣化されていきますので、みなさん「運動は三日坊主だった私が、こんなに長く続けられています！」とびっくりされる方も多いです。

ELEMENTでは、身体のお悩み・今後の目標・日々の食事・通いやすいスケジュールなどをしっかりと把握できるように、まず初めに1名1名のパーソナルカウンセリングをさせていただきます。

運動指導はパーソナルとセミパーソナルトレーニングの二種類をご用意しています。

ELEMENTが提供するサービスをご紹介しますので、ぜひご覧くださいませ。

料金が高すぎて手が出ない
時間がない・場所が遠くて通えない
ジムに行くための持ち物が多く大変
トレーニングについていけるか不安
すぐにリバウンドしてしまう

ELEMENTならそのお悩みを解決できます！

1回の料金が¥3,575〜の
業界最安値級

1回30分のトレーニング
なので通いやすい

タオル•シューズ•ドリンク
が無料！

入会する90%が
運動初心者なので安心

お客様に合った
トレーニングプランを提案

筋肉をつけたい方

脂肪を落として痩せたい方

結婚式などのイベント前の方

運動不足を解消したい方

POINT1

1回30分から！
パーソナルトレーニングで
運動を楽しく習慣化

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENT池尻大橋・中目黒店では1回のトレーニング時間を30分〜にしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週2~3回と通うことで楽しく運動を習慣化することができます。

「キツイけど、楽しい！」
そんな風に感じられる、ELEMENTの少人数制パーソナルトレーニングを是非体験してみてください。

POINT3

トレーナーが
サポートするから
初心者でも安心・効果的な
トレーニングが可能

ELEMENT池尻大橋・中目黒店では、マンツーマンのパーソナルトレーニングだけではなく、トレーナー1名に対しお客様2名を同時に指導するセミパーソナルトレーニング指導も実施しています。

トレーナーがフォームのアドバイスやトレーニングサポートをさせていただきますので、一人で行うトレーニングよりも明確な変化が期待できます。

プロトレーナーの正しい指導を受けてみたいという運動初心者の方や女性のお客様に好評です。

POINT4

家族や友達と一緒に通える！
セミパーソナルは料金も低価格！

セミパーソナルも導入しているジムだからこそ、ジムにご家族や友人と通うことも可能。

1人でジムに通って挫折をしてしまった経験はありませんか？みんなで行うトレーニングだからこそ、励まし合って頑張ることが可能です！

セミパーソナルトレーニングのみ通いたいという方には、パーソナルよりお得なセミパーソナル料金もご用意しています。

96%のELEMENT会員の方が
運動が身近になったと
実感しています

(20代/女性)

期間 5ヶ月

(20代/女性)
期間 5ヶ月

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

パーソナルジムELEMENTを利用した20代の女性の運動成果。体重、体脂肪率の減少と筋肉量の増加

体重：53.5kg →48.9kg
体脂肪率：25.7% →20.3%
皮下脂肪率：21.6% →17.7%
骨格筋率：27.8% →29.8%

「ずっと悩んでいた肩こりの原因の1つ「巻き肩」の改善と、メリハリのある身体を作りたくELEMENTに入会しました。
最初の1か月目は運動に慣れること、トレーニングの基礎を学ぶことからスタートし、2か月目以降は姿勢改善とトレーニングを強化していきました。 4か月目に入った頃、家族や友人から「姿勢が良くなった」と言われることも増え、これまでは肩こりがひどく月1で整体に通っていましたが、トレーニングで肩こりも大きく改善されました。

ボディメイクについても、目に見えて脂肪が落ちて筋肉もついてきており、とても嬉しいです！リモートワークが続く中でほとんど運動をしなかった生活でしたが、ELEMENTに入会してからトレーニングが楽しく・爽快な気分になるようになりました。」

T.T様 (20代/女性)

期間 2ヶ月

T.T様 (20代/女性)
期間 2ヶ月

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

ダイエットと姿勢改善を目的にELEMENTでお世話になりました。元々反り腰でお腹がぽこっと出てしまっていて、トレーニングを通して姿勢の悪いところの改善をしてもらうことができました。

結果として2ヶ月で体重も減り、ウエストは-5cmも減らすことができました！30分のトレーニングでもこれだけ成果が出るんだ！と実感することができ、結果にも嬉しく思っています♪

S.O様 (30代/男性)

期間 12ヶ月

S.O様 (30代/男性)
期間 12ヶ月

パーソナルジムELEMENTを利用して全身の脂肪と体重が減った30代の男性の写真

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

ELEMENTでトレーナーさんが正しいトレーニングや食事方法を教えてくれ、1年間で15kgを痩せることができました。最初の3ヶ月だけ食事指導をお願いし、4ヶ月目以降は自分で食事は管理しながらトレーニングを教えていただく形で続けられました。運動を継続する習慣がついたことと、正しい食事の仕方を学べたのでリバウンドもしてないです！ありがとうございました！

(30代/女性)

期間 5ヶ月

(30代/女性)
期間 5ヶ月

パーソナルジムELEMENTを利用して全身の体脂肪と体重が減った30代の女性の写真

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

体重：58.9kg →51.1kg
体脂肪率：33.2% →22.1%

「ELEMENTに通ったことで体重が下がって、体がかなり軽いと感じるようになりました。服も出産前のデニムが履けるようになり感動です！
ELEMENTで良かったのは、1日３０分だから飽きないで続けられること。これまで色んなジムにも通ってみて、だいたい1回1時間だったから集中力が続かず、行きたくなくなって半年くらいで行かなくなることが多かったです。笑
でも３０分くらいって飽きなくてちょうど良いと思う。筋トレを習慣化するのって難しいけど、それが出来るのがELEMENTの良さだと思います！」

(20代/女性)

期間 12ヶ月

(20代/女性)
期間 12ヶ月

結婚式に向けてパーソナルジムELEMENTを利用して全身の体脂肪と体重が減った20代の女性の写真

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

体重：54.9kg →44.8kg
体脂肪率：28.2% →23.7%
ウェスト：67cm →57cm

ELEMENTへは、結婚式に向けたダイエットとして通わせていただきました。パーソナルトレーニングの成果も出て、ドレスのサイズもかなり下がりました。ドレスも綺麗に着こなすことができました！

(40代/男性)

期間 11ヶ月

(40代/男性)
期間 11ヶ月

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

体重：83kg →75kg
体脂肪率：30% →23%

ご利用されているお客様に下記のような質問をしてみました！

ELEMENTを選んだ理由は？

ダイエット効果はあった？

どんなトレーニングをしてる？

予約は取りやすい？

A様

池尻大橋駅から徒歩圏内の通い放題セミパーソナルジム。通いやすい値段設定で1回45分とちょうどいいトレーニング時間で大満足です。予約もネットからでき、空き状況がリアルタイムでわかるので働きながら通うには最高です◎

施設も綺麗で清潔感があり女性も通いやすいと思います。何より、トレーナーさんが親切で楽しい方ばかりなので女性も安心して通えると思います。通い始めて1ヶ月経ちましたが、楽しく通えてますのでとてもオススメです。

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

K様

エレメント池尻大橋に通い始めて4ヶ月が経ちました。通い放題というだけでなく、親しみやすいトレーナーさんのおかげで、楽しくトレーニングができるので、ほぼ毎日通わせていただいています。その甲斐あって、明らかに身体が変化してきています。

手頃な価格で通い放題なので、毎日行けちゃう上に、トレーナーさんが、私にあったメニューを考えてくれて、もちろんフォームも正してくれます。極端なことを言えば、エレメントに行きさえすれば、後はお任せで体を委ねるだけ。行きさえすれば良いので、習慣化しやすいです。

セミパーソナルといっても、クライアント最大2人にトレーナーが1人つくので、(筋トレに慣れてくると、)マンツーマンのパーソナルとさほど変わりません。予約次第では、マンツーマンになることもあります。

曜日ごとにトレーナーさんが変わるので、同じ部位でもアプローチが異なり、変化があって楽しいですし、いろんなアプローチで総合的に鍛えられている感じがして、とても良いです。トレーナーさん達は様々なバックグラウンドをお持ちで、得意分野が異なるのも強みだと思います。みなさん個性があって、魅力的なキャラクターなので、トレーニングの合間に楽しく話ができるのも、毎日通うことができるポイントなのかもしれません。

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

どんなタイミングでELEMENTに
通ってますか？

パーソナルトレーニングとセミパーソナルの違い

パーソナルトレーニングと
セミパーソナルの違い

パーソナルはトレーナー1人がお客様1人に対してマンツーマン指導をするもので、セミパーソナルはトレーナー1人が2名のお客様を同時に少人数パーソナルトレーニング指導させていただくトレーニングです。
その人1人1人に合わせた、フリーウエイトでのサポートや自重を用いたワークアウトトレーニングを行います。
3つの内容から日によってお客様の希望に沿ってトレーニングを提供します。

パーソナルはトレーナー1人がお客様1人に対してマンツーマン指導をするもので、セミパーソナルはトレーナー1人が2名のお客様を同時にパーソナルトレーニング指導させていただくトレーニングです。
その人1人1人に合わせた、フリーウエイトでのサポートや自重を用いたワークアウトトレーニングを行います。
3つの内容から日によってお客様の希望に沿ってトレーニングを提供します。

01 ウエイトトレーニング
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。

02 シェイプアップ
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。

03 ボディケア
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所のボディケアを目標とするトレーニングです。
　

セッションの例

初めてトレーニングをする方向け

トレーニング経験者、追い込みたい方向け

初めてのお客様
¥3,300(税込)で初回体験トレーニング

さらに体験当日の入会で
~~入会金¥33,000(税込)~~　　パーソナルプラン入会金無料無料、複合プラン入会金半額

※キャンペーンは当日入会した場合に限る

パーソナルトレーニングプラン
1対1のマンツーマン指導

全日フルタイムプラン

43,780円 / 月額(税込)1回あたり約1,459円※4/1より開始

1回30分のトレーニング
全日フルタイム
毎日1回利用可能
10:00〜22:00

平日デイプラン

38,280円 / 月額(税込)
1回あたり約1,822円※
4/1より開始

1回30分のトレーニング
平日デイプラン：月～金
月〜金の間で毎日利用可能
10:00〜18:00

月8回プラン

28,600円 / 月額(税込)
1回あたり約3,575円

1回30分のトレーニング
月に8回まで利用可能
10:00〜22:00

※利用可能回数を毎日通った場合

セミパーソナルプラン
1対2でのパーソナルトレーニング指導
※会員数に上限がございます

全日フルタイムプラン

27,280円 / 月額(税込)
1回あたり約909円※

1回45分のトレーニング
全日フルタイム
毎日1回利用可能
10:00〜22:00

平日デイプラン

24,200円 / 月額(税込)
1回あたり約1,100円※

1回45分のトレーニング
平日デイプラン：月～金
月〜金の間で毎日利用可能
10:00〜18:00

月8回プラン

20,240円 / 月額(税込)
1回あたり約2,530円

1回45分のトレーニング
月に8回まで利用可能
10:00〜22:00

※利用可能回数を毎日通った場合

複合プラン
セミパーソナルとパーソナルトレーニングを半分ずつ行うプラン

月12回フルタイムプラン

37,240円 / 月額(税込)
1回あたり約3,103円

1回45分のセミパーソナル6回
1回30分のパーソナル6回
月に12回まで利用可能
10:00〜22:00

月10回フルタイムプラン

31,550円 / 月額(税込)
1回あたり約3,155円※

1回45分のセミパーソナル5回
1回30分のパーソナル5回
月に10回まで利用可能
10:00〜22:00

月8回フルタイムプラン

26,400円 / 月額(税込)
1回あたり約3,300円

1回45分のセミパーソナル4回
1回30分のパーソナル4回
月に8回まで利用可能
10:00〜22:00

※利用可能回数を毎日通った場合

全日フルタイムプランのお得な長期割引

※セミパーソナルプランのみです

6ヶ月プラン

8,184円お得！

~~163,680円~~　155,496円
1ヶ月あたり25,916円（税込）

12ヶ月プラン

32,736円お得！

~~327,360円~~　294,624円
1ヶ月あたり24,552円（税込）

※長期プランには申し込みの上限人数がございます

オプション

　お友達ご紹介割引あり！

　パーソナルとセミパーソナル
　全日フルタイムプランが
　毎月5,000円OFF
　お友達も毎月5,000円引きにて
　ご利用できます

お友達ご紹介割引

パーソナルとセミパーソナル
全日フルタイムプランが
毎月5,000円OFF
お友達も毎月5,000円引きにて
ご利用できます

ELEMENT公式LINEからでも
簡単に申し込み可能です♪

初回体験トレーニング：3,000円（税込3,300円）
体験当日のご入会で、体験トレーニング費用は無料となります。

プロのトレーナーたちを採用しています

通い放題のパーソナルジム ELEMENTでは、プロのトレーナーが指導にあたります。（トレーナー資格保持者もしくは早期資格取得を目指すトレーナーのみ）

ただ感覚的にトレーニングを教えるのではなく、科学的・医学的根拠に基づいた指導を大切にしています。

その人の体型・筋肉量・年齢に合ったパーソナルトレーニングで、「キツイけど楽しい！」と感じるトレーニングを是非体験してください。

安田圭吾トレーナー

小野美紗トレーナー

小高青衣トレーナー

矢治魁人トレーナー

大場恵トレーナー

西川千尋トレーナー

丸山賢汰トレーナー

セミパーソナルジム
ELEMENT（エレメント）池尻大橋店

営業時間	10:00〜22:00
住所	〒153-0042 東京都目黒区青葉台3丁目12−7 B1階
アクセス	池尻大橋駅から徒歩9分、中目黒駅から徒歩13分
料金プラン	パーソナル：月8回プラン28,260円（税込）〜43,780円（税込）セミパーソナル：月8回プラン20,240円（税込）〜27,280円（税込）
レンタル有無	シューズ・ドリンク・プロテインが無料（プラン料金に含む）