巣鴨・千石でパーソナルピラティスならELEMENT

千石駅から徒歩3分

気持ちが変わる

ちゃんと続くから、見た目が変わる

※1 2025年10月自社調べ（一部店舗除く）　※2 2026年4月自社調べ

パーソナルピラティス ELEMENT
巣鴨・千石店

member

会員者数

10,000人超※

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Google 口コミ

★4.9（全店平均）※

料金

体の状態を知るために!!
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ELEMENT巣鴨・千石店について

JR山手線巣鴨駅から徒歩7分、都営三田線千石駅から徒歩3分、永島ビル202号室にあるELEMENT千石巣鴨店は、「通うことが楽しみになる」パーソナルマシンピラティススタジオです。マンツーマンのパーソナルマシンピラティス指導で、1回30分から。ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインは無料レンタルのため、仕事帰りや千石・巣鴨エリアでのスキマ時間にも手ぶらで通えます。トレーナーが一人ひとりの体と目標に合わせて指導するので、ピラティスが初めての方や、姿勢改善・軽やかな身体づくり・運動習慣づくりを始めたい方でも、自分のペースで無理なく続けられます。

営業時間

	月	火	水	木	金	土	日	祝
10:00～22:00

住所・アクセス

〒112-0011
東京都文京区千石４丁目４５−１８,永島ビル 202号室

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近くの店舗もご利用いただけます

ELEMENT 駒込ピラティス店駒込駅徒歩1分

ELEMENT 大塚ピラティス店大塚駅徒歩3分

ELEMENT 板橋ピラティス店板橋駅徒歩4分

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ELEMENTのビフォーアフター

習慣が変われば、身体が変わる

週1回30分で-14.8kg

体重 -14.8kg
体脂肪率 -11.1%

期間:: 16ヶ月（週1回）

運動も食事制限も続かず、あきらめかけていました。でもELEMENTは1回30分なのに「ちゃんと効いている」感覚があり、無理なく継続。体も姿勢も変わり、自分でも驚く結果に。

明るい指導で4kg減成功！

体重 -4.4kg
ウエスト -6cm

期間:: 3ヶ月

ポジティブなアドバイスでモチベーションを維持しながら無理なく継続でき、自然と習慣化。
毎回、要望や体調を確認してくれて、その時の状態に合ったメニューを提案してくれました。

3kg減で見た目スッキリ

体重 -3.2kg
ウエスト -6cm

期間:: 3ヶ月

背中や二の腕が引き締まり、気になっていた体のラインがスッキリ。継続する中で姿勢も改善され、体重以上に痩せて見える変化を実感できました。

初ダイエットで4.9kg減実現

体重 -4.9kg
ウエスト -7cm

期間:: 3ヶ月

食事指導とトレーニングを組み合わせることで効率的に体が変化。無理なく続けられる環境のおかげで、短期間でもしっかりと結果を出すことができました。

週1回で-5kg＆姿勢改善

体重 -4.9kg
ウエスト -7.5cm

期間:: 3ヶ月（週1回）

週1回のペースでも無理なく継続でき、体重の減少に加えて姿勢も改善。負担なく続ける中で、見た目と体のバランスが整ってきました。

※ 成果には個人差があります。

ELEMENTのマシンピラティスが選ばれる理由

マンツーマン指導で
効果的なレッスンを受けられる

完全マンツーマンで、フォームや動きをトレーナーが細かく指導します。早いペースで進んでしまうグループレッスンとは異なり、運動初心者・ピラティス初心者でも正しい動きで進められます。

パーソナル空間だから、
人目を気にせず集中できる

パーソナル空間だから他人の目を気にせず、自分のペースで集中できます。
ブランクあり・運動経験なしの方も多く通われています。

1回30分だから、
誰でも運動を習得できる

会員の7割が会社員でありながら、入会後85.8%の方が運動習慣できています※。
1回30分だから、忙しい方も・運動が苦手な方も無理なく続けられます。
※ELEMENT調べ 2023年12月

会員アンケートで見るELEMENTのリアル

マシンピラティスで得られる効果

しなやかな
ボディライン

ヒップアップ

猫背・反り腰・
肩こり改善

骨格の
歪み解消

柔軟性UP

自律神経・
心の安定

本当に1回30分でも
効果があるの？

ELEMENTでは、30分間でも効果が出る密度の高いプログラムを組んでいます。

そして、1回の長時間より短時間を複数回行う方が、筋肉への刺激が持続し効果が出やすい。通いやすいELEMENTだからこそ、30分でも確かな変化を実感できます。

続けられるから、結果につながる。

だからELEMENTでは、通いやすい環境を
徹底して整えています。

ELEMENTなら環境が充実しているので無理なく習慣化しやすい！

駅近立地

駅から徒歩すぐ

当日予約OK

空いた時間に
すぐ予約

平日夜も営業

仕事終わりでも
（一部店舗除く）

仕事帰りもスキマ時間も通える
手ぶらでOK

ウェア・靴・
タオル

プロテイン・
ドリンク

アメニティー

上下ウェア・靴・タオル全てが無料でレンタルできます。
トレーニング後のプロテインやドリンク、アメニティも揃っているので、予定の前後でも手ぶらでサクッと通えます。

ELEMENT巣鴨・千石店の
トレーナー紹介

あなたに合わせて伴走する
専属トレーナー

ELEMENTには理学療法士・整体経験者・スポーツ分野出身など、多様なバックグラウンドを持つトレーナーが在籍。
科学的・医学的根拠に基づき、体の状態や悩みを多角的に見極めて、今のあなたに必要な動きだけを提案します。
気に入ったトレーナーへの指名も可能。複数のトレーナーから自分に合った一人を選べます。

石川トレーナー

PHI Pilates Reformer ピラティスインストラクター

杉原トレーナー

鍼灸師

高橋トレーナー

健康運動実践指導士

ELEMENT 巣鴨・千石店の口コミ

4.8

07:17 19 May 26

週4回はトレーニングできて運動習慣になっており、30分で効率良く追い込んでもらってます！

たちこう

11:31 05 May 26

仕事がしく準備に追われる中、週2回のトレーニングで効率的に体を絞れました。
3ヶ月で腹筋がうっすら割れ、顔のラインもシャープになりました。
短時間でしっかり追い込んでくれるので、忙しい人もオススメできます！

おかげで前撮り当日は、妻からも褒められました！
都内にたくさんあるので都合ごとに使い分けられるのも助かります！

y t

12:29 22 Mar 26

入会から6ヶ月が経ちましたが、筋量が増え胸板が厚く、腕や囲もたくましくなったように感じています。脂肪も部量が適えたおかげか過度に食事制限することなく落ちてきたように思います。駅から近く、外出先から直接向かう時も便利です。
スクワット100kg 頑張って挙げます！

aoi

11:28 21 Feb 26

週一土曜日に通っています。運動習慣が身についてきた気がします。トレーニング目的もありますが、shimeトレーナーへ会いに行っていると言っても過言ではないかもしれないです＾＾いつも丁寧で、明るく、的確な指導をいただき、毎週楽しく通わせていただいています。トレーニング中も明るく掛け声をかけてくださるので、心が折れずに毎回頑張ることができています！
本日はじめてのカウンセリングをして頂き、目標も明確にしていただいたので、入会した目的のフォトウエディングのために頑張って痩せたいと思います☺️✨
今後ともどうぞよろしくお願い致します。

Rina

14:35 29 Sep 25

いつも高野さんにお世話になっています。
指示がとても的確で分かりやすく、さらにお話も楽しいので毎回あっという間に時間が過ぎます。

1レッスンは30分ですが、内容が濃くて「短いのにしっかり運動した！」という充実感があります。私に合わせてメニューを組んでくださるので、無理なく少しずつ体の変化を感じられて嬉しいです。自宅でもできるストレッチやトレーニング、食事のアドバイスまでいただけるので、生活全体でサポートしてもらえている感覚があります。（食事は私がなかなか守れていませんが…笑）

スタジオは清潔感があり、1コマ2人制でも仕切りがあるのでプライバシーが守られて安心。周りを気にせず集中できる環境が整っています。

「運動習慣ができてきたな」と実感できるようになり、当初は短期間だけのつもりでしたが、気づけばもっと続けたいと思うようになりました。安心して楽しく通える場所を探している方に、とてもおすすめです！

Instagram: manpukuchan_tokyogourmet

石原徹

03:03 16 Sep 25

初めてのピラティスでしたが、週2回続けてます。毎回フォームを細かくチェックしてもらい、効果をしっかりと感じることができました。最初の頃はできなかった動きも、今ではスムーズにできるようになり、自分の体の変化に驚いています。体の調子を整えたい人におすすめです！

M A

03:26 08 May 25

ピラティスを始めて10ヶ月以上経ちました、30分なので続けやすいですし、毎回トレーナーの方が自分に合ったメニューを考えて、力の入れ方などきめ細かく指導してくださるので、30分とは思えないほど日々効果を実感できます。効果が実感できるので、続けるモチベーションも、通い始めよりもむしろ今のほうがあがっているくらいです。これからも継続して毎週通って、正しい姿勢と体力向上を目指したいです！

U S.

04:43 15 Feb 23

近所にパーソナルジムが出来たと知り、いざ体験利用へ。

昨年骨折をしたり、子供も産まれたりで、なかなか運動から遠のいてたため、正直どこまでついていけるのか不安を持ちながらも、恐る恐るインターフォンを押しました。(店の中が見えない分、初めての人は少し勇気がいるかも？笑)

すると、爽やかなトレーナーさんが出迎えてくれました。生後5ヶ月の息子がいたのですが『全然大丈夫ですよ〜子供ウェルカムです！』とヨガマットを敷いて下さり、隣で見守りながら(途中抱っこもしながら)トレーニングが出来ました。

トレーナーさんは元々幼稚園の体育の先生をしていたようで、子どもに温かく声をかけてくださったり、途中泣いたりもありましたが、安心して参加できました。

体験利用内容は、
カウンセリングとカラダ分析！
骨の傾きや筋肉のバランスを見てくださり、結果オーマイガー🤷‍♂️でしたが、どうすれば改善できるかを教えていただき、硬いところを指圧でグイグイやってもらいました！

身体がスッキリしたところで、
有効なトレーニングを実践を交えて教わり、少し汗ばみながらも気持ちよくトレーニングができました。(トレーニングウェアを借りれるのは嬉しいポイント💡)

恥ずかしながら、パーソナルジムは器具を使って背中押されながら、初めからガンガン鍛えていくものだと思ってたので、指圧がはじまった時には驚きました。『これだけの為に通うのもあり？』と一瞬思ったくらいです。笑

要望に合わせてだと思うのですが、久しぶりの運動で運動不足解消が目的だった自分にはちょうど良い内容でした！

ELEMENT巣鴨・千石店の
レッスンメニュー

一人ひとりに最適なオーダーメイドレッスン

※1 全日通い放題プランご契約の方限定・月2回利用可
※2 パーソナルストレッチプランご契約の方限定

ピラティス巣鴨・千石店の
料金プラン

自分に合ったプランが選べる

月4回フルタイムプラン

¥22,000/月(税込)

・1対1のマンツーマン指導
・1回30分レッスン
・月4回利用可能
・全日10:00〜22:00

月4回ミックスプラン

¥25,500/月(税込)

・1対1のマンツーマン指導
・1回30分間のレッスンが3回
・1回50分間のレッスンが1回
・全日10:00〜22:00

月6回ミックスプラン

¥40,000/月(税込)

・1対1のマンツーマン指導
・1回30分間のレッスンが3回
・1回50分間のレッスンが1回
・全日10:00〜22:00

月8回フルタイムプラン

¥40,000/月(税込)

・1対1のマンツーマン指導
・1回30分間のレッスン
・全日10~22時利用可能
・デイプラン¥36,000

全日通い放題プラン

¥55,000/月(税込)

・1対1のマンツーマン指導
・1回30分間のレッスン
・1日1回利用可能
・全日10:00〜22:00

※ オプション：食事指導 ¥16,500/月（税込）
　1日あたり約550円でご利用いただけます。
　・LINEでの毎日AI食事指導
　・担当トレーナーの週1フィードバック
　・体重、体脂肪率、栄養記録に加えて
日々のトレーニングも記録していきます。

支払い方法

お支払いはクレジットカード/ 口座振替に対応してます。

カード決済

口座振替

毎月自動で引き落とし

※現金・QR決済・電子マネーは対応しておりません。

他社との比較

ELEMENTは
「コスパ」と「続けやすさ」を追求

	ELEMENT	A社	B社
料金 (税込)	通い放題 55,000 円～/月	67,160円〜 /8回	79,200円〜 /月8回
1回あたりの料金	1,833円～ ※30日通った場合	8,395円	9,900円
入会金	33,000円 →16,500円初回体験後の入会にて半額	11,000円	11,000円
トレーナー	公認資格保持者在籍	社内資格保持者在籍	資格保持者在籍
ウェアタオルプロテイン	すべて無料	別料金	別料金
店舗	全店舗通い放題	1店舗のみ	1店舗のみ