ELEMENTのピラティスは専用のマシンを使って行います。

マットピラティスと異なり、トレーニングの負荷や可動域を調整できるので、 効果的にカラダを変えられます。左右・前後のバランスの違いに自分でも気づきやすく、 体の状態に向き合えるからこそ、どんどん内側から変わっていけるのです。

ELEMENTは本当に結果を出してほしいから、パーソナルトレーニングを提供しています。

バランスの良いしなやかなカラダを作るには、正しいフォームでレッスンを受けるのが大切。パーソナルトレーニングにすることで、 カラダの使い方をしっかりと観察し、指導していきます。
また、フォームを見た上で弱い部位だけを狙ったアプローチも個別に提案できるので、バランスの良いしなやかな身体を作れるのが特徴です。

仕事もプライベートも頑張りたい！という方でも通いやすいように、トレーニングは1回30分〜受けられます。

きれいなカラダを作るには、ピラティスを継続することが何より大切。続けやすい仕組みにこだわりました。
マシン×パーソナルと結果が出しやすい環境だからこそ、30分でも続けることでしっかり効果を出せます。
むしろ、短時間で集中してレッスンすることで、カラダの使い方をしっかりと覚えていけるのがメリットです。

気軽な気持ちで通ってほしいから、ウェアやタオルなど、トレーニングに必要なものはすべて貸し出しています。

準備や洗濯のめんどくささを極力減らし、忙しいあなたが少しでもきれいなカラダを作れるようにしています！

ELEMENTでは、毎回の料金を気にせず使える通い放題プランを用意しています。

ピラティスは、毎日続けても問題ないトレーニングです。頻度を増やすことでカラダへの意識が高まり、いろいろな部位の可動域や柔軟性が上がっていくため、変化を感じやすくなるでしょう。

さらに、お出かけの日にも通いやすいように、他店舗でも予約を取れるようにしています。